Subscribe:

Rich Slim USA - Giảm cân tốt nhất tại Mỹ

  Bài tập lắc vòng được phái đẹp chuộng vì tính đơn giản nhưng lại giúp giảm béo hiệu quả.  

 

Cánh tay và ngực của bạn được duy trì trong dạng tốt khi lắc vòng. Để giữ được vòng, cánh tay của bạn sẽ căng lên trong dạng cân bằng của cơ thể và bạn phải liền tù tù thực hiện động tác này khi tập với cường độ cao. Bên cạnh đó, khi đeo vòng vào tay và bắt đầu lắc, đồng thời điều chỉnh tốc độ nhanh chậm tùy theo ý muốn, có thể giảm béo cho cánh tay và ngực của bạn, giúp nó thon gọn và săn chắc hơn.

Bài tập lắc vòng đa dạng, không chỉ phối hợp để có cánh tay thon gọn mà còn giúp săn chắc cơ bụng. Bạn nên thực hành từ 4 phút đến 5 phút cho mỗi phần luyện tập.

Lắc vòng đem lại đôi chân săn chắc.

Thay vì nằm trên sàn nhà thực hành các động tác đưa chân lên cao tẻ nhạt, bạn hãy thử tập dượt với chiếc vòng ở chân trong khoảng giữa đầu gối và mắt cá chân rồi lắc với tốc độ tăng dần. Tuy nhiên, bạn cần chắc chắn rằng mình có thể giữ thăng bằng và kiểm soát được vòng lắc, nếu không bạn sẽ gặp khó khăn ngay từ lần   giảm cân   tập trước tiên. Khi tập, chú ý đổi chân 2 - 3 phút mỗi lần và lặp lại động tác tùy theo ý muốn của bạn.

Lắc vòng giúp vòng eo thon, quyến rũ.

Những ai đang khát khao sở hữu vòng hai lý tưởng thì nên để ý các bài tập lắc vòng. Đeo loanh quanh eo, bắt đầu chuyển động theo hình tròn và tăng dần tốc độ nếu bạn muốn tiêu hao nhiều calo để giảm béo. Một mẹo nhỏ để tăng hiệu quả cho bài tập này là đứng một chân trước, chân sau và thời kì lắc vòng là 6 - 7 phút tùy theo sức khỏe của mỗi người. Trong 30 phút tập luyện, bạn sẽ đốt cháy được 200 calo. Trước khi tập, bạn cần xác định nên ưu tiên tập phần nào trên thân thể để dành thời kì tập cho vùng đó nhiều hơn. Lắc vòng liên tục trong 3 tháng sẽ giúp giảm béo hiệu quả và làm thon gọn vóc dáng.

Để tăng hiệu quả của bài tập này trong việc giảm béo nhanh, bạn cần duy trì luyện tập ngay, đều đặn, không ngắt quãng. Lắc vòng với véc tơ vận tốc tức thời đều, đồng thời dùng loại vòng có kích cỡ vừa với thân và không quá nặng. Mỗi lần tập không nên quá 20 phút và chia thành nhiều lần tập trong ngày, tổng thời kì luyện tập trong ngày không được quá một tiếng rưỡi.

Ngoại giả, song song với việc tích cực tập luyện, bạn phải hạn chế tối đa đồ ăn giàu chất béo và thay bằng các thực phẩm chứa nhiều protein như thịt bò, thịt gà, cá, trứng, sữa, các loại đậu…

Bên cạnh đó, bạn có thể giảm béo mau chóng bằng cách kết hợp luyện tập và ăn uống hợp lý cùng với việc dùng sản phẩm Superior Fat Burner của Mỹ, giúp đào thải các lớp mỡ dư tàng trữ trước đây ra khỏi thân thể để giảm béo mà không hề có bất cứ tác dụng phụ nào. Sản phẩm được bào chế từ các loại thảo dược lành tính như: nấm linh chi, trà xanh, tinh chất sữa ong chúa, bưởi, lá sen… nên làm giảm béo thiên nhiên, lại vừa tương trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, không có phản ứng hay tác dụng phụ nào.

Thuốc giảm cân Superior Fat Burner.

Thuốc giảm cân Superior Fat Burner có những ưu điểm như: giúp thân thể giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe đẹp tự nhiên, vóc dáng gọn khi phối hợp thêm với chế độ ăn uống hợp lý và năng tập luyện; không gây đau đầu, choáng váng, xây xẩm mày mặt hay nôn ói, mệt mỏi giống như các loại thuốc giảm cân khác; không gây ỉa chảy, mất nước.

Đặc biệt, sản phẩm này giúp giảm mùi hôi miệng do bao tử bị yếm và làm đờm trong cổ họng bị tan đi đáng kể, mang lại làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân. Sau khi ngưng dùng không hề bị phụ thuộc vào thuốc, dùng tốt cho cả nam và nữ.

Superior Fat Burner đã được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn cho phép lưu hành. Nên, bạn yên tâm khi dùng, sau một tháng số cân nặng của bạn sẽ được giảm đáng kể từ 4kg đến 12kg.

  Minh Thảo  

 

 


Richlim.org.vn - Chuyên cung cấp thực phẩm chức năng Rich Slim USA chính hãng 100% giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, tuyệt đối không gây tác dụng phụ.
Liên hệ đặt hàng:0916611349



Bạn có thích bài viết này...?

Nhận tin miễn phí hằng ngày!

Follow us!

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

LIÊN HỆ VÀ TƯ VẤN RICH SLIM


RICH SLIM VIỆT NAM

Văn phòng Hà Nội:

Địa chỉ: CT3-3 KĐT Mễ Trì Hạ, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội
Điện thoại: 04 2211 3883 - Hotline: 0914 844 666 - 0985 667 004
Văn phòng TP HCM :

Địa chỉ: Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
Hotline : 091 6611 349

* LƯU Ý : KẾT QUẢ CÓ THỂ ĐA DẠNG TÙY THEO CƠ ĐỊA CỦA MỖI NGƯỜI

CAM KẾT


  • Hàng Chính Hãng 100%
  • Miễn Phí Giao Hàng Trên Toàn Quốc
  • Thanh Toán Tiền Khi Nhận Hàng (COD)
  • Hoàn Tiền Gấp 100 Lần Nếu Mua Phải Hàng Giả
  • Tư Vấn Nhiệt Tình, Tận Tâm






CHÚNG TÔI TRÊN FACEBOOK