Subscribe:

Rich Slim USA - Giảm cân tốt nhất tại Mỹ

Bốn kiểu ăn uống rấ có hại cho sức khỏe

Chế độ ăn uống chính là một trong một số yếu tố giúp bạn chống thừa cân hay khiến bạn tăng cân. Ngoài ra, nó cũng là yếu tố quyết định sức khỏe của bạn.

 

Tuy nhiên, có một số người do không hiểu biết hoặc hiểu lầm mà đã chọn những kiểu ăn uống ( chế độ ăn dùng ) có hại cho sức khỏe. Trong mắt họ, những loại kiểu ăn uống này có tác dụng giảm mỡ thừa siêu tốc - đúng với mong muốn của họ. Nhưng thực tế, nó lại là biện pháp giảm béo không lành mạnh và khiến một số loại người thực hiện chúng gặp rất nhiều nguy cơ về sức khỏe.

 

Nếu bạn có ý định giảm béo phì hoặc thay đổi chế độ ăn uống, hãy tránh một số loại kiểu ăn sử dụng dưới đây.

 

Ảnh minh họa

 

1. Chế độ ăn uống với chanh (Master cleanse)

 

Đây là phương pháp ăn kiêng được coi chính là có tác dụng giải độc cho cơ thể, đồng thời giúp cơ thể giảm đi một trọng lượng đáng kể trong một khoảng thời gian nhanh chings. Còn được gọi là chế độ ăn uống Master Cleanse, chế độ giảm béo với nước chanh đã được lây lan trên toàn thế giới

 

Để áp dụng chế độ này, bạn vẫn có thể ăn uống như bình thường rồi giảm dần những loại rau củ quả . Thành phần chính của chế độ ăn này chính là nước chanh, bột ớt Cayenne, nước tinh khiết và các loại trà nhuận tràng... Theo chế độ ăn uống này thì trong 10 ngày, bạn chỉ nên lựa chọn những loại nước trên là chính, sau đó, cơ thể bạn sẽ được làm sạch độc tố và giảm béo phì siêu tốc .

 

 Để giảm cân nặng đảm bảo hiệu quả và nhanh chóng, mời bạn tham khảo những loại sản phẩm giảm mỡ hàng nhập khẩu chính hãng như Best Slim , Perfect Slim USA , Power Slim ... 

 

Tuy nhiên, phương pháp này nguy hiểm ở chỗ nếu áp dụng về lâu dài sẽ dẫn đến sự "phá hủy" cơ bắp, thiếu hụt những chất dinh dưỡng quan trọng tinh chế suy yếu khả năng của cơ thể chống lại nhiễm trùng và viêm.

 

2. Chế độ ăn uống với quả cây (Fruitarian diet)

 

Đúng như tên của nó, chế độ ăn uống này chỉ bao gồm một số loại trái cây. Những loại đồ ăn rau củ khác cũng không được "chấp nhận" trong kiểu ăn uống này.

 

Đây được xem chính là một trong hướng dẫn bạn cách giảm mỡ “nhanh gọn ” vì nó là một hình thức nghiêm ngặt của một chế độ ăn chay, nói chung là chỉ ăn các loại loại trái cây tươi. Theo các người thực hiện phương pháp ăn uống này thì chỉ ăn đồ ăn sẽ có lợi ích sức khỏe thể chất, bao gồm phòng bệnh, chữa bệnh ung thư, táo bón, mất ngủ, trầm cảm và một số vấn đề tiêu hóa, giảm béo, chữa lành vết thương, tăng cường hệ thống miễn dịch và khả năng kiểm soát chứng nghiện rượu, ma túy và thuốc lá...

 

Tuy nhiên, theo một số loại chuyên gia sức khỏe, nếu kéo dài kiểu ăn uống này sẽ dẫn đến tình trạng không ăn đủ chất dinh dưỡng như vitamin B12, protein, sắt, kẽm, vitamin D hay canxi... Có thể gây ra nguy cơ thiếu máu, suy giảm hệ thống miễn dịch và hại sức khỏe.

 


Ảnh minh họa

 

3. Chế độ ăn uống thời kì đồ đá cũ (Paleo)

 

Chế độ ăn Paleolithic còn gọi chính là chế độ ăn “cổ đại” với thành phần chính chính là thịt, rau, quả cây và các cây có củ (cà rốt, củ cải…), loại trừ một số loại thức ăn làm sẵn, đường, bột mì và hạn chế ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa, những cây họ đậu, dầu ăn.Khi ứng dụng phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống này, bạn sẽ tự tất thảy những loại loại thực phẩm chế biến bạn tìm thấy ở siêu thị và thay vào đó tụ hợp vào một số loại loại hoa quả mà có xảy ra trong thiên nhiên hoặc đến thẳng từ mặt đất.Dù rằng theo lý thuyết, phương pháp ăn uống này có vẻ lành mạnh vì không có nguy cơ tăng chất béo trong thân hoặc phải xúc tiếp với hóa chất trong thức ăn ... Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cho rằng nếu liên tiếp vận dụng phương pháp này sẽ dẫn đến sự thiếu chất trong cơ thể, đặc biệt là chất xơ, chất béo vì chế độ ăn này không bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, những loại loại đậu và những sản phẩm từ sữa.4. Chế độ ăn uống hCGHuman chorionic gonadotropin (hCG) hormone được sinh sản trong thời kỳ mang thai. Để giảm mỡ thừa, HCG được dùng hàng ngày phối hợp với một chế độ ăn 500 calories một cách đều đặn. Trong khi thực hiện chế độ ăn uống hCG, bạn sẽ phải theo một chế độ ăn uống rất ít calorie với các loại thực phẩm lành mạnh bao gồm protein nạc, trái cây và rau quả. Hormone hCG ngăn chặn nạn đói và kích hoạt dùng của thân chất béo được lưu trữ nhiên liệu và giúp bạn giảm béo phì.Tuy nhiên, phương pháp ăn uống này rất có hại cho bạn ở chỗ nó sẽ khiến bạn có nguy cơ giảm béo phì đột ngột và dễ hình thành sỏi thận. Ngoài ra, mặc dù chế độ ăn uống này bao gồm những loại loại thực phẩm lành mạnh như rau, cá và thịt gà, nó vẫn sẽ khó có dạng đáp ứng tuốt tuột những nhu cầu dinh dưỡng của bạn trog một ngày với rất ít calo. Ngay cả khi bạn có một hổ lốn vitamin tổng hợp để bổ sung cho cả thảy những loại vitamin và khoáng chất còn thiếu trong cơ thể, bạn vẫn có thể không có đủ chất đạm, protein.Để tránh các hội chứng mệt mỏi xuất hiện liền, bạn nên ngơi nghỉ điều độ phối hợp với chọn lọc các loại đồ ăn giúp t ăng năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể .


Richlim.org.vn - Chuyên cung cấp thực phẩm chức năng Rich Slim USA chính hãng 100% giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, tuyệt đối không gây tác dụng phụ.
Liên hệ đặt hàng:0916611349



Bạn có thích bài viết này...?

Nhận tin miễn phí hằng ngày!

Follow us!

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

LIÊN HỆ VÀ TƯ VẤN RICH SLIM


RICH SLIM VIỆT NAM

Văn phòng Hà Nội:

Địa chỉ: CT3-3 KĐT Mễ Trì Hạ, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội
Điện thoại: 04 2211 3883 - Hotline: 0914 844 666 - 0985 667 004
Văn phòng TP HCM :

Địa chỉ: Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
Hotline : 091 6611 349

* LƯU Ý : KẾT QUẢ CÓ THỂ ĐA DẠNG TÙY THEO CƠ ĐỊA CỦA MỖI NGƯỜI

CAM KẾT


  • Hàng Chính Hãng 100%
  • Miễn Phí Giao Hàng Trên Toàn Quốc
  • Thanh Toán Tiền Khi Nhận Hàng (COD)
  • Hoàn Tiền Gấp 100 Lần Nếu Mua Phải Hàng Giả
  • Tư Vấn Nhiệt Tình, Tận Tâm






CHÚNG TÔI TRÊN FACEBOOK