Subscribe:

Rich Slim USA - Giảm cân tốt nhất tại Mỹ

  Cười  

  

Nghiên cứu của trường Đại học Texas của Mỹ phát hiện, xem phim hài có thể làm cho huyết mạch giãn nở 1/5, hiệu quả có thể kéo dài tới 24 tiếng, còn khi một xem một bộ phim tài liệu có thể khiến mạch máu co hẹp tới 18%.

Một số chuyên viên nghiên cứu cho biết, khi cảm thấy vui vẻ và cười nhiều, cơ thể sẽ giải phóng khá nhiều chất hóa học kích thích dây thần kinh, tốt cho tim mạch và sức khỏe thân thể.

Vì thế, hãy hăng hái nở nụ cười hơn bạn nhé.

  Ðể điện thoại reo 5 giây mới nghe máy  

Chỉ 5 giây ngắn ngủi, nhưng có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư não. Khi điện thoại vừa reo mà bạn nhấc máy luôn, hệ thống truyền dẫn tín hiệu không bình ổn, công suất bức xạ điện từ sẽ mức lớn nhất, nó sẽ ảnh hưởng tới não bạn. Do đó, khi nhận điện thoại tốt nhất hãy đợi 5 giây sau, rồi mới đặt điện thoại ở gần tai để giảm thiểu những bức xạ.

  Bật máy hút mùi khi chiên xào món ăn  

Theo một điều tra nghiên cứu, nếu bạn nấu bếp khi hệ thống thông gió không tốt và công cụ nấu bếp có hiệu suất kém, thì chừng độ gây hại cho sức khỏe cũng tương đương với việc hút hai gói thuốc lá mỗi ngày. Do đó, khi làm các loại món món chiên xào hãy bật máy hút mùi và đừng vội tắt ngay sau khi nấu xong, hãy chờ thêm 4-5 phút nữa để máy hoàn toàn hút hết các loại chất có hại trong bếp, rồi mới tắt máy.

  Làm việc nhà trong 45 phút/ngày  

Làm việc nhà chính là một trong một số tư vấn bạn cách giúp bạn đốt cháy calo. Nhàng nhàng bạn mất khoảng 205 calo cho một giờ quét dọn nhà cửa, thậm chí có thể nhiều hơn nếu bạn làm việc hết sức. Cho nên hãy dành 45 phút mỗi ngày để làm việc nhà, bạn sẽ đạt được mục tiêu vận động hàng ngày nhé.

Làm việc nhà cũng giúp bạn chống thừa cân một cách đáng kể. Bên cạnh đó, bạn cũng không phải mất thời gian hay tiền nong cho một số loại trọng điểm thể dục, thể hình để lấy lại vóc dáng mà có thể sử dụng giúp bạn cách làm việc nhf để giảm béo phì.

  Uống trà ngay  

Các loại nhà khoa học của Viện y tế UCLA thuộc trường Đại học California (Mỹ) đã tiến hành phân tích đối với 9 kết quả nghiên cứu liên quan phát hiện, mỗi ngày uống tối thiểu 3 tách trà có thể giảm nguy cơ đột quỵ xuống 1/5.

Cơ chế đó chính là, chất chống oxy hóa, axit amin và theanine trong hồng trà hoặc trà xanh có thể có tác dụng bảo vệ huyết mạch, tốt cho tim mạch.

  Bữa trưa, bữa tối ăn đủ 30 phút  

Nếu lựa chọn ngữ “nhanh chóng ” để biểu diễn.# Nhịp điệu của người đương đại thật không quá phóng đại. Tuy nhiên, nếu chèn áp thời gian ăn cơm, cũng chính chính là rút ngắn tuổi thọ của chính mình. Theo một số chuyên gia, hãy dùng 15 – 20 phút để ăn sáng, bữa trưa và bữa tối lại lựa chọn khoảng 30 phút, mỗi miếng món ăn tốt nhất nên nhai khoảng 20 – 25 lần.

  Nắm tay nhân tình  

Theo nghiên cứu từ Tạp chí của Hiệp hội tâm lý Mỹ, chỉ cần cái nắm tay hoặc ôm đơn giản tình nhân trong vài phút có thể khiến stress giảm đáng kể. Hành động thân mật đơn giản này không chỉ giúp kéo gần khoảng tư vấn cách mà còn giúp ổn định áp huyết, nhịp tim chậm hơn vì nó làm tăng hormone oxytocin giúp bạn cảm thấy thoải mái ý thức.

  Muốn tức giận hãy kìm giữ 10 giây  

Cuộc sống sức ép cao, khiến nhiều người “không thể kiểm soát bản thân”. Khi đối mặt với áp lực, hãy kìm nén trong khoảng 10 giây trước khi phản ứng quá khích, làm cho mình bình tĩnh trở lại. Với các nam giới thường hay tức giận để đối phó với sức ép, xác suất mắc bệnh tâm thần sẽ cao gấp 3 lần so với người không hay nóng giận.


Richlim.org.vn - Chuyên cung cấp thực phẩm chức năng Rich Slim USA chính hãng 100% giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, tuyệt đối không gây tác dụng phụ.
Liên hệ đặt hàng:0916611349



Bạn có thích bài viết này...?

Nhận tin miễn phí hằng ngày!

Follow us!

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

LIÊN HỆ VÀ TƯ VẤN RICH SLIM


RICH SLIM VIỆT NAM

Văn phòng Hà Nội:

Địa chỉ: CT3-3 KĐT Mễ Trì Hạ, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội
Điện thoại: 04 2211 3883 - Hotline: 0914 844 666 - 0985 667 004
Văn phòng TP HCM :

Địa chỉ: Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
Hotline : 091 6611 349

* LƯU Ý : KẾT QUẢ CÓ THỂ ĐA DẠNG TÙY THEO CƠ ĐỊA CỦA MỖI NGƯỜI

CAM KẾT


  • Hàng Chính Hãng 100%
  • Miễn Phí Giao Hàng Trên Toàn Quốc
  • Thanh Toán Tiền Khi Nhận Hàng (COD)
  • Hoàn Tiền Gấp 100 Lần Nếu Mua Phải Hàng Giả
  • Tư Vấn Nhiệt Tình, Tận Tâm






CHÚNG TÔI TRÊN FACEBOOK