Trong tự nhiên, có rất nhiều nguyên liệu có tác dụng giảm cân rất tốt. Bột yến mạch cũng là một thực phẩm rất hay được sử dụng trong chế độ ăn giảm cân của nhiều người. Nó của nhiều chất xơ, ít chất béo và hàm lượng Protein vừa đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động ổn định mà còn giúp bạn có cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn vì vậy giảm cân tốt hơn
Xem thêm: Cách giảm cân hiệu quả với trà xanh
- Bột yến mạch cung cấp carbohydrate được chia nhỏ từ từ và dần dần thẩm thấu vào máu để giữ cho lượng đường trong máu ổn định, hạn chế tích lũy đường và chất béo nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân.
- Ngoài ra, bột yến mạch còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy khá cao rất tốt cho sức khỏe, giúp hạ thấp mức cholesterol, bổ tim máu và ngăn ngừa một số mầm mống gây ung thư.
Thực đơn giảm cân với bột yến mạch hiệu quả trong 1 tuần
Sự kết hợp giữa trứng và bột yến mạch là sự kết hợp thông minh để bạn hạn chế tối đa lượng thực phẩm tiêu thụ nhưng vẫn đảm bảo giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Mỗi ngày bạn chỉ cần thực hiện đúng như thực đơn đưa ra thì có thể có được kết quả giảm cân như mong muốn chỉ trong 1 tuần
Bữa sáng: 1 bát cháo bột yến mạch và 1 quả trứng luộc
Bữa trưa: 1 bát cháo bột yến mạch và 2 quả trứng luộc, có thể ăn thêm 1 quả táo.
Bữa tối: 1 bát cháo bột yến mạch.
Thực đơn giảm cân với bột yến mạch hiệu quả trong 1 tuần
Với thực đơn giảm cân với bột yến mạch trên, nếu áp dụng đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần thực hiện. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng thực đơn này trong thời gian dài. Hãy kết hợp thực đơn trên với việc rèn luyện mỗi ngày và sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Rich Slim từ USA để giảm cân tốt hơn.
Chúc các bạn giảm cân với bột yến mạch hiệu quả trong 1 tuần
 |
Richlim.org.vn - Chuyên cung cấp thực phẩm chức năng Rich Slim USA chính hãng 100% giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, tuyệt đối không gây tác dụng phụ.
Liên hệ đặt hàng:0916611349 |
|
|
|
|
Nhận tin miễn phí hằng ngày! |
Follow us! 
|
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét