Subscribe:

Rich Slim USA - Giảm cân tốt nhất tại Mỹ


Thực đơn giảm cân bằng khoai lang là một trong những thực đơn giảm cân còn khá xa lạ với nhiều người. Bởi ít ai biết khoai lang có thể giảm cân được. Vơi những thông tin chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ mang tới cho các bạn những thông tin bổ ích về quá trình giảm cân với thực phẩm này.

Khoai lang một loại củ phô biến ở nước ta, và được xem là một thực phầm giảu hàm lượng tinh bột và thường được mọi người sử dụng để ăn chống đói. Theo nghiên cứu của các nhà khoa hoc một củ khoai lang cỡ trung bình sẽ chứa 90 calo, 0g chất béo hoặc cholesterol, 21g carbohydrate, 2g protein và 3g chất xơ. Khoai lang rất giàu vitamin A và C, axit folic, vitamin B6 và vitamin E. Ngoài ra, khoai lang còn chứa rất nhiều khoáng chất như magiê, canxi và kali và chứa 11.552 microgram carotenoid. Với hamg lượng calo, chất dinh dưỡng tấp, lại nhiều nước, nhiều chất xơ nên khoai lang là mọt thực đơn giảm cân vô cùng hiệu quả cho những người thừa cân

Thực đơn giảm cân bằng khoai lang như thế nào?

1. Thực đơn giảm cân từ Súp khoai lang


Súp khoai lang món ăn mà những người thừa cân nên sử dụng


Nguyên liệu
-  2 củ khoai lang to + 1 củ hành tây
- 4 chén nước dùng gà + Nửa chén ngô ngọt tách hạt
- Sốt cà chua + Muối, tiêu + Dầu ăn hoặc bơ
Cách làm
- Khoai lang làm sạch, thái miếng nhỏ, sau đó cho vào chảo đã phi hàng để xào chín, nêm gi vị cho ngấm đều
-Cho thêm nước vào nồi khoai đun trong khoảng 25 phút, đun chín nhừ
- Đặt một cái chảo nhỏ lên bếp, láng chút dầu ăn rồi cho ngô vào xào, nêm gia vị và một chút sốt cà chua ngô sẽ ngon hơn. Xào ngô khoảng 2 phút là được.
- Khi khoai đã chín, vớt ra cho vào máy xay thật nhuyễn
- Cho ngô ngọt xào lên trên hoặc ăn kèm với bánh mì.
Thực đơn giảm cân được bắt đầu bằng món súp thì không gì bằng, súp vừa làm bạn nhanh no, mà không chứa chất béo và calo, đây là yếu tố quan trọng để bạn giảm được lượng mỡ thừa ở bụng.

2. Xương hầm khoai lang nước dừa xiêm là một thực đơn giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu
- 150g sườn non +  1 củ khoai lang +  50g đậu cúc
- 1 trái dừa xiêm + 1 thìa cà phê muối + 1/3 thìa cà phê hạt nêm
Cách làm
- Sườn non rửa sạch, chặt khúc vừa ăn
- Khoai lang gọt vỏ, xắt hạt lựu, cho vào nước ngâm cho sạch nhựa. Đậu cúc ngâm nở, bóc bỏ vỏ lụa. Hành ngò rửa sạch, xắt nhuyễn. Dừa chặt lấy nước.
- Hầm sườn chung với nước dừa, cho thêm ít nước. Hầm đến khi sườn mềm, cho tiếp đậu cúc, khoai lang, nêm muối, hạt nêm, nấu thật mềm.
- Vớt sườn ra, xé nhỏ, bỏ xương, cho trở lại nồi canh. Khi canh sôi lại, cho vào ít hành ngò xắt nhuyễn, nhấc xuống. Món này dùng kèm cơm.
Xương hầm khoai lang nước dừa xiêm không có hàm lượng chất béo, không ngán nên rất thích hợp cho những người thừa cân sử dụng và có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.

3. Trà khoai lang có giảm cân được không?


Trà khoai lang giảm cân vô cùng hiệu quả

Trà khoai lang bạn đã bao giờ thử chưa? Trà khoai lang là một trong những thức uống giảm cân hiệu quả mà ít người biết tới và sử dụng đấy. Chi với một chút khoai lang luộc chín, cho thêm sữa, mật ong, cà phê và bột trà xanh bạn đã có một cố trà khoai lang thơm lừng ngon tuyệt. Món trà khoai lang này không ngán, không ngấy và rất thích hợp cho những ai thừa cân. Đây là một cách giảm cân tại nhà vô cùng hiệu quả mà những người thừa cân nên áp dụng


Với thực đon giảm cân từ khoai lang như trên sẽ khiến cho những người thừa cân không thể chối từ món ăn nhiều màu săc, mùi vị, hấp dẫn như vậy. Tuy nhiên, nếu không thường xuyên sử dụng thực đơn giảm cân này thì hiệu quả mang lại không cao. Và để giúp cho những người thừa cân nhanh lấy lại dáng vóc nhất thì nên sử dụng thêm viên uống hỗ trợ giảm cân. Viên uống giảm cân Relacore là một trong những viên uống giảm cân các bạn nên chọn lựa.
Relacor 1
 Viên giảm cân Relacore mang lại sức sống mới cho người thừa cân

Relacore được bào chế từ các thảo dược có trong tự nhiên, cùng các thành phần dưỡng chất có trong viên uống. Khi được hấp thụ vào trong cơ thể ngoài tác dụng đánh tan các tế bào mỡ còn ngăn ngừa sự hấp thụ chất dinh dưỡng vào trong cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm cân. Đây là một trong những viên uống giảm cân an toàn, hiệu quả và không để lại tác dụng phụ cho cơ thể. Một sản phẩm mà những người thừa cân nên lựa chọn và sử dụng
Thực đơn giảm cân bằng khoai lang là một trong những thực đơn giảm cân khá hay. Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ mang lại cho các bạn những thông tin bổ ích để phục vụ cho quá trình giảm cân của mình diễn ra nhanh hơn.
Các bạn có thể chọn lựa một số sản phẩm về giảm cân TẠI ĐÂY
Richlim.org.vn - Chuyên cung cấp thực phẩm chức năng Rich Slim USA chính hãng 100% giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, tuyệt đối không gây tác dụng phụ.
Liên hệ đặt hàng:0916611349



Bạn có thích bài viết này...?

Nhận tin miễn phí hằng ngày!

Follow us!

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

LIÊN HỆ VÀ TƯ VẤN RICH SLIM


RICH SLIM VIỆT NAM

Văn phòng Hà Nội:

Địa chỉ: CT3-3 KĐT Mễ Trì Hạ, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội
Điện thoại: 04 2211 3883 - Hotline: 0914 844 666 - 0985 667 004
Văn phòng TP HCM :

Địa chỉ: Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
Hotline : 091 6611 349

* LƯU Ý : KẾT QUẢ CÓ THỂ ĐA DẠNG TÙY THEO CƠ ĐỊA CỦA MỖI NGƯỜI

CAM KẾT


  • Hàng Chính Hãng 100%
  • Miễn Phí Giao Hàng Trên Toàn Quốc
  • Thanh Toán Tiền Khi Nhận Hàng (COD)
  • Hoàn Tiền Gấp 100 Lần Nếu Mua Phải Hàng Giả
  • Tư Vấn Nhiệt Tình, Tận Tâm






CHÚNG TÔI TRÊN FACEBOOK