Cách giảm mỡ mông hiệu quả chị em tin dùng nhất

Không chỉ có bụng, mông cũng là vị trí thường xuyên tich lũy mỡ thừa nếu như có chế độ ăn uống không hớp lý, ít vận động. Mỡ thừa vùng mông khiến bạn cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn trang phục. Vậy làm thế nào để loại bỏ được lượng mỡ thừa? Bài viết sau sẽ mách chị em cách giảm mỡ mông đơn giản.
>>>Tham khảo thêm bí quyết giảm mỡ mông với Rich slim usa

Cách giảm mỡ mông đơn giản, nhanh chóng sở hữu vòng 3 săn chắc

Cách giảm mỡ mông: Leo cầu thang

Đôi khi cách giảm mỡ mông đơn giản là bạn từ chối thang máy và lên xuống thang bộ bất cứ nơi nào, bất cứ khi nào bạn có thể.

Lên xuống càu thang mỗi ngày cũng cách giảm mỡ mông hiệu quả

Việc di chuyển liên tục trên cầu thang trong tư thế người đổ về phia trước, giữ lưng thẳng, sẽ giúp vòng đùi và mông của bạn trở nên săn chắc, gọn gàng.

Chạy bộ là cách giảm mỡ mông hiệu quả

Chạy bộ - cách giảm mỡ mông hiệu quả

Theo một số nghiên cứu, giảm mỡ mông bằng chạy bộ đường dài sẽ giúp bạn đốt cháy đến 606 calories/giờ. Và với 30 phút chạy bộ/ngày, bạn sẽ làm tiêu biến 303 calories, làm giảm đáng kể mỡ thừa ở mông, là cách giảm mỡ mông nhanh nhất.

Đi xe đạp cũng là 1 cách giảm mỡ mông hiệu quả

Đạp xe đạp là cách giảm mỡ mông cực hiệu quả

Bạn từng nghĩ đến chuyện sắm một chiếc xe đạp cho quãng đường ngắn chưa? Hãy thử đạp xe vì mỗi giờ đạp sẽ tiêu tốn 292 calories, bạn có thể đạp với nhiều tốc độ khác tùy ý thích. Đây là không chỉ là cách giảm mỡ mông hiệu quả mà còn giúp vùng đùi thêm săn chắc

Cách giảm mỡ mông đơn giản: tựa lưng vào tường

Cách giảm mỡ mông bằng bài tập tựa lưng vào tường

Một cách giảm béo mông cũng khá hiệu quả là bạn tập tựa lưng vào tường. Tư thế ngồi xổm, lưng tựa vào tường, hai bàn chân khép lại với nhau,  đùi song song với sàn nhà và hai tay chống nạnh. Giữ yên trạng thái phần mông và lưng tiếp xúc với tường khi bạn nâng đầu gối trái về phía trước ngực. Sau đó, chuyển đổi chân.
Trên đây là những cách giảm béo mông giúp bạn thu gọn vùng mông, cho mông săn chắc.  Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể tham khảo thêm những thực phẩm chức năng dưới đây giúp giảm mỡ mông an toàn.
Top 3 thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm mỡ mông hiệu quả
1.  TPCN hỗ  trợ giảm mỡ mông best slim plus

 

>>>Click ngay: bí quyết giảm mỡ mông bằng viên uống best slim plus

 Thực phẩm chức năng best slim plus được chiết xuất từ thành phần thảo dược trong thiên nhiên và sử dụng cơ chế đốt cháy và phân giải mỡ thừa, đặc biệt hiệu quả với vùng tích mỡ lâu năm như vùng bụng, đùi, bắp tay, vùng mông. Bên cạnh đó, Best slim plus với công thức ức chế sự hấp thu chất béo vào cơ thể và ngăn chặn quá trình tích lũy năng lượng dư thừa thành mỡ, khiến quá trình giảm cân hiệu quả và nhanh hơn, đồng thời không bị béo trở lại sau quá trình giảm cân.

2.  Thực phẩm chức năng không phải thuốc giảm cân rich slim hỗ trợ giảm béo mông hiệu quả

 

>>>Click ngay bí quyết giảm mỡ mông cùng viên uống TPCN không phải thuốc giảm cân rich slim

Rich Slim usa là thực phẩm chức năng không phải thuốc giảm cân rich slim với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn.

3. Viên giảm cân lic

 

>>>Click ngay: viên giảm cân lic 

Viên giảm cân Lic chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên nhằm giảm cân hiệu quả cho các vùng tay chân, vùng bụng và mông, cho vóc dáng eo thon như thời con gái.

Lưu ý: Viên giảm cân Lic, best slim và rich slim là những thực phẩm chức năng không phải thuốc giảm cân nhanh, cần lưu ý trước khi dùng để đạt hiệu quả tốt hơn.

>>>Xem thêm: Các phương pháp giảm cân an toàn

Bài viết đã mách bạn bí quyết giảm mỡ mông hiệu quả cũng như gợi ý những thực phẩm chức năng đang hot hiện nay giúp chị em đánh bay mỡ, cho thân hình thon gọn. Nếu bạn đang ưu phiền vì thừa cân béo phì hãy nhanh tay giảm cân không khó với những giải pháp trên.

>>>Xem ngay video: Tư vấn giảm cân với viên giảm cân LIC

Tư vấn giảm cân với viên giảm cân LIC