Subscribe:

Rich Slim USA - Giảm cân tốt nhất tại Mỹ

Bài viết này chia sẻ cách giảm cân bằng sữa chua giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Hơn nữa, các cách này rất đơn giản để bạn làm tại nhà.
Xem thêm:

Công dụng giảm cân của sữa chua

Nhóm người dễ béo thường khó giảm cân được. Vì vậy, khi lựa chọn thực phẩm để giảm cân cần hết sức chú ý, bởi nếu không lựa chọn kĩ càng hơn thì cân nặng sẽ rất khó kiểm soát và có khả năng cân nặng tiếp tục bị tăng lên.
Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa chua giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa

Trong số các thực phẩm giảm cân thì cách giảm cân bằng sữa chua là lựa chọn đúng đắn nhất. Khi bạn ăn sữa chua hằng ngày sẽ giúp bạn có một vòng eo lý tưởng. Một nghiên cứu của tiến sĩ Michael Zemel từ đại học Tennessee, Knoxville: Khi ăn sữa chua cơ thể tiết ra ít Cortisol hơn, giúp cho các axit amin dễ dàng đốt cháy các chất béo làm giảm hàm lượng mỡ bụng trong vòng eo của bạn.

Cách giảm cân bằng sữa chua và dưa chuột

Dưa chuột và sữa chua là hai thực phẩm giảm béo lại có tác dụng làm đẹp mà ai ai cũng biết. Khi bạn kết hợp hai thực phẩm này với nhau sẽ giúp bạn cân bằng thành phần dinh dưỡng, đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn.
Dưa chuột và sữa chua là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân

Dưa chuột và sữa chua là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân

Cách làm:
Thái lát dưa chuột rồi trộn sữa chua để ăn.
Ép dưa chuột thành nước và trộn cùng sữa chua.

Cách giảm cân với sữa chua và táo

Táo và sữa chua đã là hai thực phẩm giảm cân phổ biến. Vậy nên, khi đi kèm cùng nhau sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời. Bạn có thể ăn táo và sữa chua trực tiếp hoặc chế thành nước ép táo trộn với sữa chua làm bữa ăn chính trong ngày.
Táo và sữa chua vừa ngon miệng lại giảm được cân

Táo và sữa chua vừa ngon miệng lại giảm được cân

Giảm cân bằng sữa chua và đu đủ xanh

Cách làm: Đu đủ xanh gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, ép lấy nước rồi trộn đều với sữa chua uống không chỉ có tốt cho việc giảm béo, mà còn có tác dụng cải thiện vòng 1 căng tròn hơn đấy.
Chú ý: Với những ai có bầu hoặc sắp có bầu không nên áp dụng các này.

Những lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng sữa chua

Nếu ăn sữa chua ở lượng vừa phải khoảng 100-200g/ngày có thể kích thích tiêu hóa giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Nhưng nếu bạn ăn nhiều hơn lượng sữa chua cơ thể cần, nó không những không giúp bạn giảm cân mà ngược lại, vì ngoài chất béo bão hòa, trong thành phần của sữa chua có chứa đường, khiến lượng đường trong cơ thể tăng quá mức cần thiết.
Bạn nên chọn cách giảm cân bằng sữa chua không đường hoặc sữa chua có năng lượng thấp. Loại này tuy có mùi vị không thơm ngon bằng sữa chua, không tách béo nhưng sẽ giảm nguy cơ tăng cân, vì không tạo nên nhiệt lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể, đồng thời hạn chế chất béo bão hòa, nên không làm tăng lượng cholesterol và đường trong máu.
Không nên ăn sữa chua lúc đói: Khi đói, dịch vị trong dạ dày có độ pH từ 2 trở xuống sẽ làm men lactic trong sữa chua dễ bị huỷ hoại. Tốt nhất chỉ nên sử dụng sữa chua trong vòng 1-2 giờ sau bữa ăn.
Không ăn sữa chua và uống thuốc cùng lúc: các vi khuẩn lactic có trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt.
Cần chú ý đến chất lượng khi chọn mua sữa chua, và phải bảo quản ở ngăn mát của tủ đá thay vì ngăn lạnh như nhiều người vẫn tưởng.
Viên uống giảm cân Nhật Bản Naishitoru Z Kobayashi là trợ thủ đắc lực trong việc giảm béo đối với những người bị thừa cân, béo bụng… giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn.
Viên uống Naishitoru Z Kobayashi từ Nhật Bản

Click xem chi tiết >>> Viên uống giảm cân Naishitoru Z Kobayashi

Rich slim sản xuất tại Mỹ giúp giảm cân hiệu quả đem lại cho bạn thân hình thon thả, số đo 3 vòng cân đối.
Rich slim thuoc giam can an toan

Click xem chi tiết >>> Rich slim - cho dáng nhỏ eo thon

Green coffee bean extract hộp 30 viên được chiết xuất 100% thiện nhiên từ trà xanh và cà phê giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả, mang lại làn da tươi trẻ mịn màng.
Green coffee bean extract hộp 30 viên

CLick xem ngay >>> Green coffee bean extract hộp 30 viên

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm kem trị mụn hãy truy cập siêu thị trực tuyến aloola.vn hoặc gọi ngay cho chúng tôi theo số 0914 844 666 để được tư vấn thêm về thông tin chi tiết của sản phẩm cũng như được mua hàng một cách nhanh chóng và thuận tiện nhất.
Lưu ý: 
Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người khác nhau.
Đây là thực phẩm chức năng không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Richlim.org.vn - Chuyên cung cấp thực phẩm chức năng Rich Slim USA chính hãng 100% giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, tuyệt đối không gây tác dụng phụ.
Liên hệ đặt hàng:0916611349



Bạn có thích bài viết này...?

Nhận tin miễn phí hằng ngày!

Follow us!

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

LIÊN HỆ VÀ TƯ VẤN RICH SLIM


RICH SLIM VIỆT NAM

Văn phòng Hà Nội:

Địa chỉ: CT3-3 KĐT Mễ Trì Hạ, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội
Điện thoại: 04 2211 3883 - Hotline: 0914 844 666 - 0985 667 004
Văn phòng TP HCM :

Địa chỉ: Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
Hotline : 091 6611 349

* LƯU Ý : KẾT QUẢ CÓ THỂ ĐA DẠNG TÙY THEO CƠ ĐỊA CỦA MỖI NGƯỜI

CAM KẾT


  • Hàng Chính Hãng 100%
  • Miễn Phí Giao Hàng Trên Toàn Quốc
  • Thanh Toán Tiền Khi Nhận Hàng (COD)
  • Hoàn Tiền Gấp 100 Lần Nếu Mua Phải Hàng Giả
  • Tư Vấn Nhiệt Tình, Tận Tâm






CHÚNG TÔI TRÊN FACEBOOK